Το Kick boxing είναι το 3 ο δημοφιλέστερο άθλημα στην Ελλάδα μετά το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ. Ωστόσο τα προπονητικά οφέλη για τον αθλούμενο – ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου – το αναδεικνύουν στην κατηγορία του πρώτου αθλήματος σε επίπεδο προπόνησης και εκγύμνασης, προσφέροντας εκτός από τη σωματική άσκηση, που διασφαλίζει μια καλύτερη ποιότητα υγείας και πνευματική καλλιέργεια και διαύγεια.
Πρόκειται για ένα άθλημα που συνδυάζει την πυγμαχία με μια πληθώρα από λακτίσματα που εκτός των άλλων αποτελεί και ένα εξαιρετικό στυλ για αυτοάμυνα (striking) που πολύ εύκολα και γρήγορα μπορεί να μάθει ο οποιοσδήποτε λόγω της απλότητας που το χαρακτηρίζει.
Ο Απόλυτη Μέθοδος Εκγύμνασης για Άνδρες και Γυναίκες:
Αν αναζητάτε ένα άθλημα που να συνδυάζει κυριολεκτικά τα πάντα σε επίπεδο εκγύμνασης, συγκαταλέξτε το kick boxing ως την Νο 1 σας επιλογή. Μερικά από τα οφέλη που kick boxing σε επίπεδο άσκησης:
- Απώλεια βάρους και λίπους
- Αύξηση δύναμης
- Εκρηκτικότητα
- Αυξημένα επίπεδα ενέργειας
- Ταχύτητα
- Αίσθηση συγκέντρωσης
- Διαχείριση και εκτόνωση του στρες
- Αυξημένη αυτοπεποίθηση